Pilates+ is een fysieke en mentale training die de nadruk legt op het versterken van het gehele lichaam. De lichaamshouding verbetert en blessures kunnen worden voorkomen, verholpen en behandeld.

Pilates+ is een oefenmethode gericht op het bevorderen van de lichaamsbeheersing, soepelheid, kracht en tonus (natuurlijke gespannenheid) van de spieren.

Tijdens de Pilates+ sessies wordt er met drie disciplines gewerkt:

  • Spierversterkende oefeningen met extra aandacht voor je houding;
  • zachte en vloeiende bewegingen voor het laten stromen van de Chi;
  • stretching en ontspanning, wat je voelbaar meer ruimte geeft in je lichaam en geest.

Tarieven

Best/Oirschot:

De lessen duren 60 minuten. Je kunt je aanmelden voor:

  • 1 blok van 12 lessen: € 108,00
  • 2 blokken = 24 lessen: € 204,00
  • 3 blokken = 36 lessen:  € 288,00