Artikelen door Monique Martens

Nieuw: Pilates Mat-les

Vanaf woensdag 4 september a.s. kun je bij mij terecht voor Pilates mat-les. Pilates Mat-les is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.

Nieuw: Meten is weten

Misschien heb je het, maar weet je het niet: een voedselallergie of intolerantie. Dat je last van je maag krijgt of misselijk wordt of hoofdpijn krijgt na het eten. Dan zou het zomaar kunnen dat je een allergie of intolerantie voor een bepaald voedingsmiddel. Dat kan variëren van knoflook tot suiker of van koffie tot druiven.

Nieuw: Cupping massage

Cuppingtherapie wordt al duizenden jaren gebruikt in China. Via cupping therapie, vooral door te masseren met cups, stimuleer je zowel het lymfesysteem als de doorbloeding. Doordat dit 2 systemen stimuleert wordt de samenwerking tussen deze systemen verbeterd, waardoor de afvalstoffen efficiënter worden afgevoerd.

Nieuwe training: koffiewandelingen

Doe je ook mee aan de koffiewandeling? Vanaf donderdagochtend 13 september begin ik met een nieuwe training: de koffiewandeling. Tijdens de zomercursus heb ik gemerkt dat de cursisten het heerlijk vinden om buiten te bewegen. Daarom biedt ik nu deze nieuwe buitentraining aan.