Je volgt acht wekelijkse sessies waarbij in iedere sessie een ander thema wordt behandeld. Theorie (westerse en oosterse inzichten), ervaringsoefeningen en meditaties zijn onderdeel van de training. De aandachtsoefeningen zijn op oosterse benaderingen gebaseerd zoals yoga, tai chi en meditatie. Je krijgt uitleg over de thema’s en werkzame principes van mindfulness. Je leert op een nieuwe manier omgaan met oude patronen die je in de weg kunnen zitten.
Informatie
- Kosten: 8 bijeenkomsten € 300,00 incl. materialen
- Data:
- maandag 9 september 2019
- maandag 23 september 2019
- maandag 7 oktober 2019
- maandag 28 oktober 2019
- maandag 11 november 2019
- maandag 25 november 2019
- maandag 9 december 2019
- maandag 23 december 2019
- Tijdstip: van 19.30 – 21.45 uur
- Locatie: Cultuurspoor, Raadhuisplein 32 Best
Deelnemen
Voor deze training kun je je alleen voorafgaand aan de serie van 8 bijeenkomsten aanmelden. Zie de eerste bijeenkomst op 9 september 2019.
